Trener fizjoterapeuta
POZNAJ MNIE LEPIEJ
Trener i fizjoterapeuta, który swoją pracę opiera na modelu ruchowym. Nazywam się Kacper Jaworski.
Moja pasja do sportu, chęć próbowania różnych dyscyplin i metod treningowych doprowadziły mnie do ścieżki atlety hybrydowego. W międzyczasie poznałem functional bodybuilding, który mocno wpłynął na moją pracę i sposób patrzenia na programowanie treningowe.
Mierzę wysoko i szukam potencjałów – w każdym i zawsze. Nie lubię bylejakości. Moja praca jest przemyślana, a za każdym ćwiczeniem stoi odpowiedź na pytanie „Po co?”. Moje treningi skupiają się na 3S – sile, sprawności, sylwetce.
W pracy opieram się na wiedzy fizjoterapeutycznej, doświadczeniu trenerskim i metodach, które stosuję również w swoich treningach.
Stacjonarnie pracuję z trzema grupami osób:
1. osoby po przebytych kontuzjach i operacjach, dbając o ich odpowiednie przygotowanie fizyczne w powrocie do aktywności i sportu;
2. osoby z dolegliwościami bólowymi (np. kręgosłupa, kolan) oraz takie, które chcą zadbać o siebie i zmniejszyć ryzyko urazów/bólów w przyszłości;
3. sportowcy – amatorzy / pasjonaci sportu, którzy stawiają na wszechstronny rozwój i zdrowo wyglądającą sylwetkę.
Drugim trzonem mojej pracy jest prowadzenie treningowe online. Przygotowuję plany treningowe ogólnorozwojowe oraz personalizowane plany ukierunkowane na potrzeby osoby, z którą współpracuję.
hybrid athlete
trener motoryczny - fizjoterapeuta
Praca, która przynosi efekty.
Trening siłowy to sport. Sposób na spędzanie wolnego czasu. Rozwój. Oczyszcza głowę. Ma przynosić satysfakcję i efekty.
KURSY
STALE ROZWIJAM SIĘ JAKO TRENER i fizjoterapeuta
- Przygotowanie motoryczne EPI
- Cykl szkoleń dr Biernata (Movement Strategy – tułów, kończyna górna, biodro, stopa, bark; Analiza techniki biegu okiem fizjoterapeuty)
- Alfabet ruchu Bodywork
- Cykl szkoleń Centrum Szkoleń Sportowych (Praktyka treningu siłowego – przysiad i martwy ciąg; Optymalizacja rozgrzewki; Efektywne strategie regeneracji)
- Cykl szkoleń Next Generation Performance (Next generation runner; Velocity based training; Zmiana kierunku biegu; Metodyka treningu izometrycznego; Metodyka treningu ekscentrycznego; Metodyka treningu siły maksymalnej; Budowa jednostki treningowej; Kompleksowy trening personalny)
- Cykl szkoleń ActiveSportSolution, Piotr Ciebiera (Plyometria w rehabilitacji, RTS po ACLR, Diagnostyka i ocena przedtreningowa klienta fitness)
- Cykl szkoleń BetterWay (Neurotraining in sport, Kompleksowa rozgrzewka, Akademia planowania treningu)
- Terapia CAl oparta na dowodach naukowych (Ortokursy)
- Fizjowarsztat: staw kolanowy (PRO Education)
DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zawodowe zbierałem w warszawskich klinikach, m.in. Klinice Chirurgii Kolana dr Słynarskiego (później Mirai), Fizjoklinice oraz siłowni z podopiecznymi. W roli trenera przygotowania motorycznego pracowałem w klubie piłkarskim Polonia Warszawa.